アダルトチルドレン、HSPのカウンセリング、浜松/静岡/名古屋

☑親や家族から殴る、蹴る、叩かれるなどの身体的な暴力を受けていた

☑直接身体的な暴力は受けていないが、暴力のある環境で育った（精神的な暴力）

☑親や家族から「バカ、クズ、死ね、ダメな人間」など言葉の暴力を受けていた

☑家庭や学校でいじめや裏切り、仲間外れをされたことがある

☑家庭内で怒りの爆発がよく起こり、いつもビクビクしていた

☑親の過保護や過干渉が強く、自分の意志は無視されていた

☑親の支配やコントロールが強く、親の言いなりにならなければならなかった

☑親の期待が非常に強くプレッシャーだった

☑いつも親からきょうだいや親戚、同級生と比べられていた

☑親や大人の目が気になり、いい子でいなければならなかった

☑親のしつけが非常に厳しく怖かった

☑自分の考えや正論を押しつけられてた　理性的で正義感が強い親だった

☑親の無関心、拒絶が強く、育児放棄（ネグレクト）だった

☑依存症や精神病、神経質（ヒステリー）や情緒不安定な家族がいた

☑親の離婚や浮気、不倫があり大人に対する不信感や嫌悪感があった

☑親や大人から性的虐待を受けていた（親の性行為を目撃した）

☑いじめや貧困、社会からの差別、悪いレッテルを貼られていた

（PTSD・トラウマの症状＆チェック診断）

・カウンセリングには興味があるけど、不安もある

・カウンセリングってどんなことをやるの…？

・カウンセリングの内容や雰囲気を確かめたい。

チェック診断をもとに

①いま抱えている悩みや問題のある行動と症状は何か

②育った環境で親や家族からどのような影響を受けたか

③そのことでどのような歪んだ価値観や思考を身につけ

④ネガティブで否定的な感情に支配され抑圧してきたのか

⑤悩みを克服して将来どうなりたいのか

子供の頃親から受けた暴力や暴言のトラウマで、親に対して激しい怒りと憎しみをもっていました。

いつも強い怒りをもっていて人に対しても怒りをぶつけてしまうので、対人関係もうまく行きませんでした。

心理カウンセリングを受けて、自分の中にある怒りや憎しみの感情を出せたことで、心のモヤモヤがなくなり、今では人を信用できるようになり、良い人間関係を築けるようになりました。

（静岡県静岡市２０代後半女性　対面カウンセリング）

子供の頃から母親の自分に対する過保護と過干渉、期待が大きくてそれがいつもストレスでその後遺症でトラウマに苦しんでいました。

自分の考えを言ってもまったく相手にされず、交友関係も交際相手も受験や大学、就職先までも母親の言いなりにならなければなりませんでした。

ある時それが毒親（毒母）だと知り、自分がトラウマから派生したアダルトチルドレンであることに気づきました。

心理カウンセリングの話して書くワークで自分の思いや感情を吐き出すことで、これまでのマイナス思考やネガティブな感情に支配されることはなくなり、今では自分らしい生き方が出来るようになりました。

本当に良かったです。

（東京都豊島区　３０代前半男性　対面カウンセリング）

子供の頃父親から性的な虐待を受けました。そのトラウマで大人になってからも男性不信で、男性から行為をもたれると嫌悪感がうまれ、恋愛がうまくいきませんでした。

７ステップの心理カウンセリングの中で、徐々に自分の心の傷（トラウマ）に向き合えるようになり、それをカウンセラーから受け入れ、肯定されて行くことで、過去のトラウマからは解放されました。

今でも男性不信が完全になくなったわけではありませんが、自分のことを理解してくれる男性に出会え、お付き合いをさせていただいております。本当にありがとうございました。

（神奈川県横浜市　３０代前半女性　LINE通話カウンセリング）

子供の頃母親からいつも否定され、母親の言いなりになっていました。そのことがずっとトラウマで社会人になってからも対人関係がうまく築けまぜんでした。カウンセリングで自分のトラウマとなっていた出来事を思い出し、その時の気持ちを吐き出し、カウンセラーから受け止めてもらえたことで、徐々にトラウマ症状から解放されていきました。今では自分らしい生き方が出来るようになり、本当に良かったです

（愛知県名古屋市　２０代女性　LINEビデオ通話カウンセリング）

子供の頃父親から受けた暴力と虐待の後遺症（トラウマ）でずっと苦しんできました。対人関係もうまく築けず職を転々としていましたが、カウンセリングを受けて、自分のトラウマに向き合い、それを癒せたことで今では少ないですが信用できる仲間も出来て、仕事も続けられるようになりました

（福岡県福岡市　３０代男性　LINEビデオ通話カウンセリング）

お試しカウンセリングの特典で頂いた、自己肯定感を高める7スッテプのワークをやり、頭の中のモヤモヤがすっきりしました。コースも受けてみようと思います。

（北海道札幌市　３０代女性　LINE通話カウンセリング）

お試しカウンセリングが終わった後に、昔のトラウマが思い出され不安になりましたが、無料の電話カウンセリングで話を聞いてもらい、安心できました

（大阪府大阪市　３０代女性　LINE通話カウンセリング）

中学生の時学校でいじめにあいました。そのことがずっとトラウマで、人が怖くていつも自分の殻に閉じこもっていました。トラウマについて調べている内に、カウンセラーの宮本さんのことを知り、宮本さんも家庭内暴力が原因でトラウマになり、それを乗り越えたと知って、もしかしたら自分のことをわかってくれるかもしれないと思い、カウンセリングを受けました。カウンセリングではトラウマを受けた出来事を思い出し辛くなった時もありましたが、私の苦しみを受け止めてもらい、今ではトラウマ症状に苦しむことはほとんどなくなりました。カウンセリングを受けて本当に良かったです。

（兵庫県尼崎市　３０代女性　LINEビデオ通話カウンセリング）

悩みごとカフェの特徴

①クライアント様のお話しにじっくり耳を傾ける傾聴スタイルをベースに、必要に応じてアドバイス型の心理カウンセリングも行います

②話すだけのカウンセリングだけではなく、アメリカで効果が実証されている書く癒しのセラピーを取り入れています

③クライアント様のどんなことも受け止めプラスに変える「絶対肯定」の心理カウンセリングです

④トラウマやトラウマから派生するアダルトチルドレン(ac)の生きづらさを抱えている方の為の悩み相談、心のケア、心理カウンセリングです

⑤知識や理論だけだはなく、カウンセラー自身が悩みを克服した経験を活かしてカウンセリングに取り入れています

⑥お試しカウンセリング終了後も電話＆メール、ＬＩＮＥの無料安心サポート付きで、サポートに力を入れています

・両親共にミッション系スクールの教員である家庭で産まれる

・家庭内暴力や虐待・モラハラやDVのある環境で15年間過ごす。

・その後遺症でＰＴＳＤ（トラウマ）や対人恐怖症、うつ病、依存症、対人関係の問題など様々な症状に苦しむ

・クラスの雰囲気に馴染めず高校を中退し、クラスのない単位制（定時制）高校に転入。不登校から二度の留年を経て二十歳で卒業

・「弱い自分、ダメな自分を変えたい」との思いで自衛隊に入隊。がんじがらめの組織、対人関係の問題でうつ病になる

・広告関連の営業でトップ営業となるが、職場の人間関係がうまく築けず常に周りの目を気にし苦しむ。対人関係の問題で仕事が長続きせず悩む

・人間関係に疲れ引きこもり生活を送る。その時に心理学や哲学、自伝や文学、歴史など数千冊の本を読み、様々な人間の生き方や価値観に出会う

・そして生きづらさの原因が、自分が暴力や虐待の機能不全家庭で育ったアダルトチルドレンであり、「トラウマ」や「心の傷」だったのだ、と気づく。

・本の中である心理カウンセラーに出会い、その人からカウンセリングを受けたことで、それまでの苦しみや生きづらさから徐々に解放されていく。

・アダルトチルドレンの苦しみを克服した経験を活かせる、心理カウンセラーこそ自分の使命と感じ、その後本格的に心理カウンセリングを学ぶ。

・医療や介護の現場で看護や介護をする側の人（家族・看護師・介護士・ヘルパーなど）の心のケアや悩み相談を行う。

・自分が克服した経験をもとに、アダルトチルドレンの生き辛さや共依存症、対人恐怖症やトラウマに苦しむ方々の為のアダルトチルドレン専門カウンセラ－として活動中

私は１５年もの間、アダルトチルドレン（ａｃ）やトラウマ（ＰＴＳＤ）、共依存症の根本的な原因に気づかず、仕事や恋愛、人間関係の問題で、様々な失敗を繰り返し悩まされてきました。

さらに、うつ病や対人不安障害、赤面症や視線恐怖、コミュニケーション障害（コミュ症）、自己否定感や劣等感などに苦しんできました。

当時自分の生きづらさや苦しみの原因がわからず、心理カウンセリングの存在を知らなかったため、問題が起こったり失敗する度に、「自分はダメな人間」「弱い人間」「生きている意味などない」などと、自分を責めてばかりいました。

この苦しみから解放されたい。

アダルトチルドレンの生き辛ささを克服したい。

色々悩み、苦しみ、失敗し、もがきながら最後に出会ったのが「心理カウンセリング」でした。

その中でアダルトチルドレン、依存症、トラウマなどの根本原因が子供の頃の家庭環境、親との関係にあったことに気づきました。

１５年間の苦しみの原因がやっと解けた瞬間でした。

スッキリしたと同時に「もっと早くわかっていたら…」と、悔しい気持ちにもなりました。

私のように１５年も苦しみ続けることのないよう、自分を犠牲にして人に尽くし、苦しんでいる人が、一刻も早く「心理カウンセリング」に出会い、気持ちが楽になって欲しいと心から願っています。

そして「一人一人がありのままの自分を受け入れ大切にし、人を大切にし、優しく思いやり溢れる世の中にしていきたい」「悲しみの連鎖を断ち切り、幸せの循環を作りたい」という想いに向かって、あなたを全力でサポートさせていただきます。

まずは、軽くLINEで無料相談したいという方は、友達追加をしてください。