恋愛がうまくいかない方へ｜恋愛依存症チェック診断と克服法
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恋愛依存症とは、恋愛そのものや交際相手に過剰なまでに執着してしまい、自分を犠牲にしてまでも相手に合わせ、自分のやるべきことも手につかない状態に陥り、自分の力ではコントロール不能状態になってしまうことを言います。
あなたは今本当に幸せな恋愛や結婚生活を送っていますか。
それとも苦しい恋愛や結婚をしていませんか。
「愛＝苦しみ」
があなたの恋愛や交際のパターンになっているとしたら、依存的な恋愛になっている可能性があります。
まずは自分が恋愛依存症かどうかをチェックしてみましょう。
☑うまく行かない恋愛にしがみついてしまう
☑交際や結婚をしているのに、新しい恋愛や異性との出会いを求めてしまう
☑相手から自分のことを必要とされることで、自分の価値を感じられる
☑見捨てられ不安が強く、相手の要求や言葉や態度に対して過敏になってしまう
☑自分に自信がなく、自尊心が低い（自分のことを好きになれない）
☑熱しやすく、冷めやすい（交際しても付き合う相手をすぐに変えてしまう）
☑不特定多数の人と交際してしまう
☑彼や彼女に必要とされることがすべて
☑LINEの返信が遅かったり、なんとなく冷たいと感じると嫌われたと思ってしまう
☑不安や孤独感が強く、寂しがりや
☑優柔不断で自分の考えがなく、人の意見に左右されやすい
☑自責の念が強く、罪悪感を感じやすい
☑交際相手がどこで何をしているのか常に気になる
☑彼（彼女）のことをわかってあげられるのは自分しかいないと思ってしまう
☑いつも破滅的な恋愛をしてしまう（同じ恋愛パターンを繰り返す）
☑相手から「オモイ」と言われたことがある
☑一旦相手のことを好きになってしまうと夢中になってそれしか見えなくなってしまう
☑思い込みが強く、被害妄想やマイナス思考が強い
☑自分の感情を、人に表現することが苦手である
☑相手に嫌われるのが怖く、常に相手に合わせてしまう（いい自分を作ってしまう）
☑彼（彼女）から暴力や暴言、ＤＶやモラハラを受けても離れられない
☑ダメ男（女）とわかっているのに別れられない
☑傷つきやすく、人づきあいが苦手（良好な対人関係を築けない）
☑セックスでしか人の愛情を感じることができない
☑罪悪感を感じながらも不倫や浮気を繰り返してしまう（スリルを感じる）
☑相手に対する支配や束縛、嫉妬や猜疑心が強い
あなたはいくつ当てはまりましたか。
●５つ以上・・・恋愛依存症の傾向があります。
●７つ以上・・・同じような恋愛を繰り返し、苦しい恋愛をしていませんか。
●１０以上・・・もう自分の力で回復することは非常に困難なはずです。自分一人で悩むのはやめて、専門家の力を借りましょう。
本来恋愛は、お互いが幸せになるためのものです。
しかし恋愛依存症や見捨てられ不安、愛着障害や性依存症に苦しむ方の場合は、自分の幸せよりも、苦しみや不安、寂しさが強まって行き、そこから抜け出すことが出来ず、破滅的な恋愛を迎えることが非常に多いのです。
そしてまた次の恋愛にしがみつく
このパターンを繰り返しながら、深い闇にはまって行き、そこから抜け出せなくなって、やがて恋愛依存症にはまっていくのです。
恋愛依存と見捨てられ不安の原因は、親との関係にある！
恋愛依存症や見捨てられ不安の原因のほとんどが、幼少期の親との関係、家庭内の環境が影響しています。
あなたは子供の頃このような家庭環境ではありませんでしたか。
恋愛依存症の原因チェック
☑親から暴言や否定的なことを言われた（言葉の暴力）
☑親の期待が強く、親の言いなりにならなければならなかった
☑親の支配やコントロールが強く、自分の思いは聞いてもらえなかった
☑親の目を気にして「いい子」でいなければならなかった
☑親の過保護や過干渉が強く、不安定で心配性な親だった
☑親からの拒絶、無関心、育児放棄があった
☑親がいつもケンカをしたり、DVやモラハラがあった
☑親の離婚や浮気、不倫、不特定多数との交際があった
☑家庭内で暴力や虐待があった
恋愛依存症や見捨てられ不安、愛着障害になる原因は色々とありますが、その主な理由は
●親からの愛情をあまり感じられなかった
●暴力や暴言で「心の傷」や「トラウマ」を抱えている
●過保護や過干渉で、親のコントロールが強かった
●親の離婚や死別、大切な人との別れがあった
●失恋、恋愛でのトラウマ、裏切り、暴力などがあった
ほとんどの場合は幼少期や過去の記憶の中にあります。
例えば子供の頃の親との関係の中で、傷つけられたと感じた体験や辛い出来事、悲しさや淋しさなどから、
●「私は愛されなかった」
●「自分は愛される存在ではない」
●「見捨てられた」
と子供心に感じたことが影響しています。
この思い込み（価値観）が心の深くにしまわれ、さまざまな依存的行動・破滅的行動とつながって、恋愛や対人関係に悪影響を及ぼしているのです。
大人になってからも、心の深くにしまわれた記憶やマイナスで否定的な感情は残り続け、その感情は恋愛というかたちで相手に発散（表現）されていくのです。
恋愛依存症が問題なのは、恋愛に依存することで心の寂しさや不安、苦痛から逃げてしまうことです。
そして意識的にも無意識的にも心の苦痛や孤独・不安から逃れるために、
●別れたくても別れられない
●苦しいのに離れられない
●ダメだとわかっていても同じような恋愛を繰り返してしまう
という状況を繰り返し、相手に合わせて自分を犠牲にしたり、都合のいい人間になり下がったり、ダメ男（女）や暴力男、ＤＶ、モラハラ、浮気、不倫など幸せになれない、不幸な恋愛へとはまっていってしまうのです。
あなたは本当に幸せな恋愛をしていますか。
恋愛をするたびに自分を傷つけはいませんか。
一人で苦しい思いはしていませんか。
自分の現実を認めることには苦しみが伴います。
でもそのままにしていたら決して本当の幸せを得ることは出来ません。
まずは自分が恋愛依存症であることを認めましょう。
恋愛依存症の女性の特徴
恋愛依存症になりやすい女性のタイプは以下のような特徴があります。
☑彼に頼みごとをされると断れない
☑何を言われてもＮＯとは言えない
☑押しに弱い
☑彼の目を気にし過ぎてしまう
☑彼から嫌われるのが怖い
☑都合の良い女になってしまう
☑彼がいつも何をしているのか気になって仕方がない
☑彼に対する嫉妬心が強い
☑言いたいことがハッキリ言えない
☑彼から嫌なことをされても怒れない
☑根がまじめで優しい
☑悲しいことがあっても平気なフリをしてしまう
恋愛依存症の女性の特徴として、恋愛をすると彼のことが一番になってしまい、自分を犠牲にしてでも、彼から見捨てられないように、とても気を使ってしまうことです。
そしてだんだんと自分を抑えるようになり、彼に合わせすぎて、結果的には都合の良い女として見捨てられてしまったり、または見捨てられる前に自分から振って、そのショックを和らげようとします。
どちらにしても親密な関係を築くことが苦手で、同じような恋愛パターンを繰り返してしまいます。
恋愛依存症「都合のいい女」の裏側にある見捨てられ不安
どうしていつも都合のいい女になってしまうのだろう。
彼にあれだけ尽くしたのに最後はいつも捨てられてしまう。
そして一緒にいるとだんだん辛くなってくる
本当の自分を出すのが怖い
本当の自分を知られるにも怖い
だから本当の自分を隠す
その根底には
●嫌われたくない
●受け入れて欲しい
●わかってほしい
という潜在的な欲求が隠されています。
その根っ子には子供の頃の、
●親から傷つくことや否定されるようなことを言われていた
●親から褒められて記憶がない
●親から無視や拒絶をされていた
●親から嫌われていた（と思っている）
●親から暴力や虐待を受けていた
●親の過保護や過干渉が強かった
●親の期待が強くプレッシャーだった
●親から愛されるために、いい子でいた
●自分のネガティブな感情を出せる環境ではなかった
●親からの愛情を十分に受けられなかった
など悲しい過去があるのです。
このような環境で育ち、「心の傷」や「トラウマ」をそのままにしておくと
●自分のことを好きになれない
●自分に自信を持てない
●自分の素直な感情を表に出せない
●いつも周りの目を気にしてしまう
●孤独と不安が強く、何かに依存をしてしまう・・・
というようになり、その苦しみから逃れるために、恋愛に依存するようになるのです。
だから恋人が出来ても、相手に嫌われるのが怖くて相手にムリに合わせてしまったり、頼まれごとをされても断れなかったり、嫌なことをされても我慢をしてしまったり、結果的に都合のいい女になってしまうのです。
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恋愛依存症・苦しい恋愛にハマるアダルトチルドレン
苦しい恋愛を繰り返すアダルトチルドレンの根っ子には、
●自分はダメな人間
●自分は愛される資格などない
●自分が悪い
●○○でなければならない
●○○してはならない
●○○であるべき
●白黒思考（０か１００）
●全部○○
といった偏った考え方があります。
このような考え方に捉われたままですと、いつも同じことを繰り返し、そしていつものように失敗するというパターンを繰り返してしまいます。
カウンセリングを例にとりますと、
いつも彼に対して不安で心配になるのは実は、
子供の頃両親が離婚し、お父さんがいなくなってしまった。親が離婚したのは自分が悪い子だったから…お母さんが悲しい顔をしているから、自分がいい子でいなければいけない。わがままを言ってはいけない。だから恋愛をした時、自分も大切な人から捨てられてしまうのではないかと不安で心配でたまらない…だから彼に嫌われないように、気を使い過ぎてしまう
なんてことがあります。
しかも、本人がそのことに全く気付いていない（自覚していない）ことがよくあります。
これは心の奥底に「我慢しなくてはいけない」「言ってはいけない」「相手に合わせなければいけない」などの禁止令が心の奥深くの無意識に思い込み・価値観としてあるからです。
こういった思い込みや価値観は、親の離婚や不仲、親の過剰な躾だったり、支配的・暴力やDVの親だったとか、子供に対する過干渉や過保護、逆に無関心の親だったとか、様々な要因で出来てしまいます。
このように親の言葉や行動、生き方自体が子供の「生き方」や「考え方」「価値観」「対人関係」などに大きく影響を与えているのです。
アダルトチルドレン（AC）は、様々な「やってはいけない」「○○であるべきだ」などの禁止令や否定的な思い込み・価値観を多く抱えて生きています。
そのような考え方が自己否定感だったり、自分は価値がない、ダメな人間だという思い込みを生んでいるのです。
アダルトチルドレン特有の、不安や自信のなさ、感情表現が苦手、頑張りすぎてしまう、追いつめてしまうなどの特徴は、この潜在意識にある不要な思い込みや価値観、セルフイメージの低さによるものです。
それが、恋愛関係で彼（彼女）に対して強く出てしまい、恋愛がうまくいかなくなってしまう理由なのです。
これを克服するためには、まず自分が幼少の頃に親から暴力（精神的暴力）や虐待、親のコントロールや過保護、過干渉、親の離婚や育児放棄によって「心の傷」や「トラウマ」を抱えたことに気づくことです。
そして
①不要な思い込みや偏った考え方、価値観があることに気付きそれを手放すこと。
②今と過去の傷ついた自分を癒し受け入れてあげること。
③自分も幸せな恋愛、幸せな家庭を築くことが出来ることに気づくこと。
この３つが大切になってきます。
恋愛や対人関係でうまくいかなのは、 「幼少の頃の親との関係」が根本原因であることが非常に多いです。
つまり 「恋愛がうまくいかない＝アダルトチルドレン」であることが多いのです。
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恋愛依存症の特徴は「無条件の愛」を求めること
恋愛依存症の人は
母親のような「無条件の愛」
を恋愛相手に求めます。
傷ついた心やトラウマ、低い自尊心や劣等感、ダメな自分を受け入れ、和らげ、認めてくれる相手をもとめます。
これはあなたが幼少の頃に、両親や家族と適切な親密な関係が築なかったり、見捨てられた（そう感じた）という辛い経験があるからです。
この「見捨てられた」という心の傷が癒されないまま大人になってしまったのです。
その傷は心の深くに置き去りにされ、安心できないという感覚をずっと持ったままなのです。
大人なったあなたは今でも
●自分の心の傷を癒してくれる人
●自分のすべてを受け入れてくれる人
●自分を認めてくれる人
●甘えさせてくれる人
●安心できる存在
を過剰なまでに求めいるのです。
子供が母親に求めるような大きな大きな愛情…
子供の頃に親から十分な愛情を得られないと、「自尊心」と「自己受容感」を持つことが困難になります。
そして大人になった今でも、深い寂しさや孤独感、自己否定感や劣等感、虚しさや見捨てられ不安を抱えて苦しんでいるのです。
恋愛依存症：見捨てられ不安に苦しむアダルトチルドレン
幼少期の「見捨てられ不安」は大人になっても消えることはありません。
恋人から少しでも冷たくされたり、距離を置かれると（そう思い込んでしまう）、過去に感じた眠っていた感情が刺激され、怒りや悲しみ、孤独や不安、恐怖や自己否定感に襲われたりします。
この感情から抜け出すには、自分の中にある「傷ついた心」や「トラウマ」、「インナーチャイルド」（傷ついた子供の自分）の存在に気づくことです。
恋愛相手に求める大きな愛情や安心感、癒しや受容は、大人になったあなたではなく、インナーチャイルドの叫びなのです。
インナーチャイルドは誰にでもあります。
本来子供は、当然のように親に愛情を求め、甘えたりします。
だだそのインナーチャイルドが深く傷つけられているのなら、傷ついた子供を癒してあげることです。
もしあなたの目の前に、ケガをして血を流している子供がいたら、あなたはどうしますか。
恋愛依存症の克服法とは
恋愛依存症を克服するには、過去に親や家族によって傷つけられた心やトラウマを癒すことです。
このことを傷ついたインナーチャイルド（傷ついた子供の自分）を癒すと言います。
恋愛依存症は子供の頃に親や家族からの暴力や暴言、過保護や過干渉、親の支配とコントロール、育児放棄、親の離婚などで傷つけられたことが原因です。
それを大人になったときに恋愛というかたちで、子供の頃に満たされなかった感情や欲求を恋愛相手に求めているのです。
なので傷ついた子供（インナーチャイルド）を癒してあげない限り、恋愛依存症の克服は出来ません。
恋愛依存症の克服には、まずは自分が恋愛依存症であることに気づき、それを認め、人の手を借りるところから始まります。
自分一人でやろうとすれば長い年月がかかり、場合によっては症状を悪化させてしまうこともあります。
恋愛依存症という深い闇、もがいてももがいても決して抜けだすことのできないアリ地獄のような世界。
そこから抜け出すには、自分一人の力では非常に難しいのです。
恋愛依存症・見捨てられ不安を克服する７ステップのカウンセリング
この７ステップの心理カウンセリングはまずは恋愛依存や見捨てられ不安、愛着障害の根本的な原因に気づくことから始まります。
「心の傷」は恋愛相手に埋め合わせをしようとしてもまず癒されることはありません。
それは自分と同じような傷を負った相手を、あなたは無意識に求め引き寄せてしまっているからです。
一時的には傷に共感しあい、癒された感じがするでしょう。
でも傷ついた人間が、傷ついた人間を癒すことは出来ないのです。
人を幸せにしたいなら、まずは自分の幸せを考えてあげてください。
自分が幸せなら、相手を幸せにすることができます。
ありのままの自分を受け入れ、肯定してあげられるようになることで、恋愛依存症や見捨てられ不安、愛着障害からは解放されていきます。
お試しカウンセリングのご案内
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恋愛依存症や見捨てられ不安を克服するには、
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恋愛依存症や見捨てられ不安、共依存症などにお悩みの方には必ず過去に何らかの被害体験があります。
まずは自分が過去に親や家族、大人や周囲の人から、身体的な暴力や心理的な虐待、言葉の暴力やいじめ、差別など何らかの被害を受け、そのことで「心の傷」や「トラウマ」を抱えたことに気づくことが大切です。
あなたの悩みや苦しみの原因が何なのか。
それを複数のチェックリストや質問で様々な角度から明らかにしていきます。
まずはあなたの悩みや症状をお聴きした上で、９種類のチェック診断リストから悩みの根本原因を見つけます。
９種類のチェック診断
①トラウマ（ＰＴＳＤ）チェック
②アダルトチルドレンチェック
③毒親度チェック
④機能不全家族チェック
⑤恋愛依存症チェック
⑥共依存症チェック
⑦見捨てられ不安チェック
⑧あなたを苦しめる感情と抑圧している感情を知る４１の質問
⑨あなたを支配している思考と価値観に気づく３６の質問
チェック診断をもとに
①いま抱えている悩みや問題のある行動と症状は何か
②育った環境で親や家族からどのような影響を受けたか
③そのことでどのような歪んだ価値観や思考を身につけ
④ネガティブで否定的な感情に支配され抑圧してきたのか
⑤悩みを克服して将来どうなりたいのか
現在・過去・未来・思考・感情の５つの角度から悩みの根本原因を明らかにし、回復への道のりがわかるようになります。
「問題の根本原因に気づけば症状の７０パーセントは克服したも同然」と言っても過言ではありません。
それだけ症状の根本的な原因に気づくことは大切なのです！
にもかかわらず、表面的な対処療法をやっている治療も多くみかけられます。
お試しカウンセリングは「ネガティブ感情を解放し、歪んだ思考や価値観を修正する７Ｓｔｅｐの心理カウンセリング」を凝縮した内容となっていますが、特にその中で回復の肝となる、Ｓｔｅｐ１の「問題のある行動と症状の根本原因に気づく」の内容を重点的に取り入れています。
お試しカウンセリングとは言っても、内容の濃いコースとなっています。
お試しカウンセリングの料金
※人気のコースとなっており、枠に限りがありますので、ひと月先着５名様とさせていただいております
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お試しカウンセリングの特典
①悩み改善克服ガイドをプレゼント
お試しカウンセリングでお客様からお聴きした内容と、９種類のチェック診断リストの結果をもとに、あなたのために個別に作った、悩み改善克服ガイド（図解版）を差し上げます。
この克服ガイドは
⑴あなたがいま抱えている悩みや問題
⑵過去にどんな被害体験を受けたのか
⑶あなたを支配している歪んだ思考と価値観
⑷あなたを苦しめている感情と抑圧している感情
⑸悩みの克服法
を図解版にして一目で見てもわかりやすくまとめています。
このシートは自分一人でも目的地にたどりつくための、克服案内ガイドです。
※作成に一週間ほどお時間を頂きますので、後日ＬＩＮＥで送信します。コースをお申込み頂いた方には、ワークの中でカウンセラーと一緒に作り上げてきます。
②お試しカウンセリング終了後も無料電話＆ＬＩＮＥで安心サポート
当カウンセリングはカウンセリング終了後のサポートにも力を入れております。カウンセリングを受ければ終了というわけではなく、カウンセリング後もお客様の日常は続いていきます。日常に戻ったときに新たな悩みや不安が出たのに相談できる人がいない。そんな不満をカウンセラー自身が感じていたため、カウンセリング終了後のアフターケアにも力を入れました。
●無料電話＆ＬＩＮＥ通話３０分無料（予約制）
●ＬＩＮＥ悩み相談一カ月間無料
③コース料金割引サービス
お試しカウンセリングを受けてみて、
〇もっと本格的に心理カウンセリングを受けたい
〇これを機に徹底的に自分の膿を出し尽くしたい
〇本気で変わりたい
と思われた方の為にコース料金の割引サービスを行っています。
※お試しカウンセリングを終了して３日以内にお申込みをされた方に限らせていただいております
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お試しカウンセリングで得られるメリット
お試しカウンセリングで何が得られるの…？
①あなたの悩みや不安、恋愛依存症の根本的な原因がわかります
②恋愛依存症や見捨てられ不安を克服するための糸口が見つかります
③あなた自身の今の状態に気づくことができます
④心につかえていたものがスーッとなくなります
⑤「本当のあなた」になるための道順が分かります
⑥あなたが「自分らしく」生きていくためのスタートラインに立てます
⑦自分のことを大切に出来るようになります
お客様の声
恋愛依存症の原因がわかりました！
恋愛依存や見捨てられ不安にずっと悩んでいましたが、その理由がわからず一人で苦しんでいました。お試しカウンセリングを受けて、自分の悩みと苦しみの根本原因がわかりすっきりしました。
（北海道札幌市 ３０代女性 LINE通話カウンセリング）
自分の偏った思考や価値観が子供の頃身についたものだったと気づきました！
自分が恋愛依存であることがわかり、克服への解決策が見えました。自分の考え方や価値観が親からの影響だと知り、それが苦しみの原因だったと気づけました。
（千葉県千葉市 ２０代女性 LINEビデオカウンセリング）
見捨てられ不安を解消する道が見えました
見捨てられ不安や恋愛依存症に悩み、周囲の目が気になって誰にも相談できませんでしたが、その原因が親の否定的な言葉や罵倒だったと気づき、恋愛依存を解消する道筋が見えました。
（静岡県静岡市 ２０代女性 対面カウンセリング）
ネガティブな感情を解放したいです
アダルトチルドレンから派生する恋愛依存症と共依存症の原因が、親への愛情欲求だったと気づきました。カウンセリング受けて、自分のネガティブな感情を解放したいです。
（京都府京都市 ２０代女性 LINE通話カウンセリング）
自分の人生を生きる！
恋愛依存症と見捨てられ不安にずっと悩んできました。その根本原因が両親の離婚と母がいなくなることへの不安だったと気づき、その時の不安や悲しみをカウンセリングで吐き出すことができ、かなりスッキリしました。
（東京都渋谷区３０代女性 対面カウンセリング）
気持ちがラクになりました！
お試しカウンセリングを受けただけで、自分の悩みがスッキリしました。これまで漠然とした不安に毎日が憂鬱でしたが、苦しみの原因が親との関係にあったことがわかり、原因がわかったことで自分を責めなくていいことがわかり、気持ちがラクになりました。
（福岡県福岡市 ３０代女性 LINEビデオカウンセリング）
サポートがしっかりしているので安心しました！
カウンセリングが終わった後に、昔のことが思い出され不安になりましたが、無料の電話相談で話を聞いてもらい、安心できました。サポートもしっかりしているので、コースを受けることに決めました。
（大阪府 ３０代女性 LINE通話カウンセリング）
見捨てられ不安の原因がわかりました！
見捨てられ不安が強く、いつも同じ恋愛パターンを繰り返していました。でもそれが親から満たされていなかったものを、相手に求めていただけだたことに気づけました。これからは自分の感情にしっかり向き合い、見捨てられ不安を克服したいです。
（東京都港区 ３０代女性 対面カウンセリング）
子供の頃から母親の過保護と過干渉、支配と期待が強く、これまで自分の人生を生きていませんでした。息苦しくて、押しつぶされそうでしたが、お試しカウンセリングの120分で、これまで抑えてきた苦しみを聴いてもらいスッキリしました。これからアルバイトでお金を貯めて、６ヶ月コースを受けることに決めました。 愛知県名古屋市 大学生 LINEビデオカウンセリング）
当カウンセリングルームの特徴
悩みごとカフェの特徴
①クライアント様のお話しにじっくり耳を傾ける傾聴スタイルをベースに、必要に応じてアドバイス型の心理カウンセリングも行います
②話すだけのカウンセリングだけではなく、アメリカで効果が実証されている書く癒しのセラピーを取り入れています
③クライアント様のどんなことも受け止めプラスに変える「絶対肯定」の心理カウンセリングです
④アダルトチルドレン(ac)とアダルトチルドレンから派生している恋愛依存症、見捨てられ不安を抱えている方の為の悩み相談、心のケア、心理カウンセリングです
⑤知識や理論だけだはなく、カウンセラー自身が悩みを克服した経験を活かしてカウンセリングに取り入れています
⑥お試しカウンセリング終了後も電話＆メール、ＬＩＮＥの無料安心サポート付きで、サポートに力を入れています
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プロフィール
・両親共に教員である家庭で産まれる
・家庭内暴力や虐待・モラハラやDVのある環境で15年間過ごす。
・その後遺症でＰＴＳＤ（トラウマ）や対人恐怖症、うつ病、恋愛依存症、見捨てられ不安、対人関係の問題など様々な症状に苦しむ
・クラスの雰囲気に馴染めず高校を中退し、クラスのない単位制（定時制）高校に転入。不登校から二度の留年を経て二十歳で卒業
・「弱い自分、ダメな自分を変えたい」との思いで自衛隊に入隊。がんじがらめの組織、対人関係の問題でうつ病になる
・広告関連の営業でトップ営業となるが、職場の人間関係がうまく築けず常に周りの目を気にし苦しむ。対人関係の問題で仕事が長続きせず悩む
・人間関係に疲れ引きこもり生活を送る。その時に心理学や哲学、自伝や文学、歴史など数千冊の本を読み、様々な人間の生き方や価値観に出会う
・そして生きづらさの原因が、自分が暴力や虐待の機能不全家庭で育ったアダルトチルドレンであり、「トラウマ」や「心の傷」だったのだ、と気づく。
・本の中である心理カウンセラーに出会い、その人からカウンセリングを受けたことで、それまでの苦しみや生きづらさから徐々に解放されていく。
・アダルトチルドレンの苦しみを克服した経験を活かせる、心理カウンセラーこそ自分の使命と感じ、その後本格的に心理カウンセリングを学ぶ。
・医療や介護の現場で看護や介護をする側の人（家族・看護師・介護士・ヘルパーなど）の心のケアや悩み相談を行う。
・自分が克服した経験をもとに、アダルトチルドレンの生き辛さや恋愛依存症、対人恐怖症やトラウマに苦しむ方々の為のカウンセラ－として活動中
これまで３００人以上の方々の悩み相談や心理カウンセリングをやらせていただいております
私は１５年もの間、アダルトチルドレン（ａｃ）やトラウマ（ＰＴＳＤ）、共依存症や恋愛依存症の根本的な原因に気づかず、仕事や恋愛、人間関係の問題で、様々な失敗を繰り返し悩まされてきました。
さらに、うつ病や対人不安障害、赤面症や視線恐怖、コミュニケーション障害（コミュ症）、自己否定感や劣等感などに苦しんできました。
当時自分の生きづらさや苦しみの原因がわからず、心理カウンセリングの存在を知らなかったため、問題が起こったり失敗する度に、「自分はダメな人間」「弱い人間」「生きている意味などない」などと、自分を責めてばかりいました。
この苦しみから解放されたい。
アダルトチルドレンの生き辛ささを克服したい。
色々悩み、苦しみ、失敗し、もがきながら最後に出会ったのが「心理カウンセリング」でした。
その中でアダルトチルドレン、依存症、トラウマなどの根本原因が子供の頃の家庭環境、親との関係にあったことに気づきました。
１５年間の苦しみの原因がやっと解けた瞬間でした。
スッキリしたと同時に「もっと早くわかっていたら…」と、悔しい気持ちにもなりました。
私のように１５年も苦しみ続けることのないよう、自分を犠牲にして人に尽くし、苦しんでいる人が、一刻も早く「心理カウンセリング」に出会い、気持ちが楽になって欲しいと心から願っています。
そして「一人一人がありのままの自分を受け入れ大切にし、人を大切にし、優しく思いやり溢れる世の中にしていきたい」「悲しみの連鎖を断ち切り、幸せの循環を作りたい」という想いに向かって、あなたを全力でサポートさせていただきます。
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